こんにちは
癒楽心体療法代表
松本恒平です。
「腸腰靭帯をどうやったりリリースできますか？」という質問をもらいました。
まずは、解剖や生理学から見ていきましょう。
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解剖について
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腸腰靭帯は、腸骨稜と第４・５腰椎横突起に付着し
腸腰靭帯は左右両側に存在
腸腰靭帯はPSISのすぐ上外側にある腸骨稜への付着部で触診できます。
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臨床ではどうか？
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腸腰靭帯は、腰仙部の不均衡があると緊張する靭帯です。
腸腰靭帯が刺激されると、腸骨稜や第４・５腰椎横突起への付着部に圧痛が起こる。
腸骨鼠径神経を経由して同側の鼠径部に関連痛をおこす
靭帯の圧痛、関連痛のパターン、同側の腰仙部、仙腸関節、
腸骨の機能障害、サブラクサ―ションがあり、
鼠径輪弱化の臨床的徴候が無い場合は
「腸腰靭帯症候群」と診断ができます。
この靭帯は、腰部に姿勢代償不全があるときに
最初に発症する靭帯の一つでもあります。
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何を治療するのか？
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- 仙骨部、腸骨部、腰部での関節のユガミが無いか？
これをまず見る必要があります。
そのため、いきなり、腸腰靭帯を緩めにかかってはいけません。
なぜなら腸腰靭帯は、骨を支えるために存在するので
そもそも骨組みに異常があるのであれば
まずは関節の問題を矯正する必要があります。
- 腸腰靭帯の触診
腸腰靭帯の緊張を見ますが、上記の様に
臨床的徴候が無い場合は
腸腰靭帯を押して緩めてはいけません。
圧痛、関節のユガミが無いかをチャックして
その後にやはり仙腸関節のユガミ、靭帯の緊張、圧痛があれば
直接的に腸腰靭帯を圧迫して緩めます。
- 腸腰靭帯をリリースするには？
腸腰靭帯をリリースするには、
癒楽心体療法では、OWTを使います。
例えば、
うつ伏せで
カウンター方式で
右腸腰靭帯を圧迫しながら
右の腸骨を前方から後方へ腸腰靭帯側を集めていきます。
一番緩むところでキープして、
完全にリリースするまで待ちます。
- 腸腰靭帯の圧迫法
腸腰靭帯を完全にリリースするまで圧迫を続ける事です。
すごく単純に聞こえそうですが
実際には、靭帯の方向性をみて
圧迫、回旋、側屈を入れていきリリースをしていきます。
これも完全に緩むと、靭帯に血流、呼吸が入り
溶けるようになり、膨張するような感覚が出ればおしまいです。
以上が、腸腰靭帯のリリース方法でした。
ありがとうございます。
癒楽心体療法では、あなたの質問をお待ちしています。
本日も読んでもらいありがとうございました。
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